Faire passer le trac
Lorsqu'on doit se présenter à un examen ou autre, on a souvent le trac. Pour faire passer ce dernier, il y a quelques astuces.
Ouvrir les mains pour qu'elles sèchent, serrer très fort les muscles fessiers et relâcher, respirer en gonflant le ventre, prendre un crayon (ou autre objet) et le faire tourner dans ses mains. Penser à des images de vacances, etc…
