Finir d'être constipé
Pour finir d'être constiper, il faut tout d'abord éviter les aliments contenant du gluten mais il faut continuer à manger équilibré. Essayer de remplacer le pain par des galettes de riz ou de sarrazin.
Le lait de vache n'est pas conseillé non plus et pour le fromage, privilégier celui de chèvre. Faire enfin vérifier le magnésium et le calcium et si tout va bien manger des aliments contenant des fibres.
