Préparer un gouter équilibré
Quand vient l'heure du gouter, il faut savoir que l'enfant a besoin de recharger ses batteries et qu'il est fatigué de sa journée.
Il faut alors lui procurer un véritable moment de détente et le faire manger de façon saine. Un gouter sera composé de fruits, laitage, céréales et quelques fruits secs. Ainsi, on contribue à respecter un équilibre alimentaire.
