Tonifier ses abdominaux et avoir un ventre plus ferme
Pour avoir ou conserver un ventre ferme, il faut entretenir ses abdominaux. Outre le fait que l'on doit pratiquer de la gym régulièrement, on peut aussi les entretenir autrement.
Lorsqu'on est sous la douche, il faut mettre le jet le plus fort possible sur le bas du ventre et baisser progressivement la température jusqu'à ce que cette dernière soit presque froide voire froide si on le supporte.
